NAD+ (Nicotinamida Adenina Dinucleótido)
La coenzima de la vida que declina con la edad y es clave de la longevidad
Definición
El NAD+ es una coenzima presente en todas las células vivas, fundamental para más de 500 reacciones bioquímicas. Sus funciones principales son: transporte de electrones en la mitocondria para producir ATP (energía celular), sustrato de las sirtuinas (enzimas reguladoras de la longevidad), activación de PARP-1 (reparación del ADN), y regulación del ritmo circadiano. Los niveles de NAD+ disminuyen hasta un 50% entre los 40 y los 60 años, proceso directamente asociado con el declive energético, cognitivo y la aceleración del envejecimiento.
Explicación detallada
David Sinclair (Harvard) y Johan Auwerx (EPFL) han publicado que restaurar los niveles de NAD+ en modelos animales revierte marcadores de envejecimiento equivalentes a décadas. Los mecanismos son múltiples: el NAD+ activa las 7 sirtuinas (SIRT1-7), que regulan la expresión génica, reparan el ADN, reducen la inflamación (SIRT1 inhibe NF-κB) y mantienen el epigenoma.
Las vías de administración tienen biodisponibilidades muy distintas: oral (NMN o NR como precursores, conversión limitada al 10-30%), sublingual (mayor absorción, 40-60%) e intravenosa (100%, niveles plasmáticos 6-10× superiores a oral). Para personas mayores de 50 años con NAD+ severamente depleccionado, la vía IV es la única que logra restauraciones clínicamente significativas.
La duración de las infusiones oscila entre 1,5 y 4 horas (dosis de 250-1000 mg), con posibles efectos secundarios de náuseas y sensación de calor que se controlan ajustando la velocidad del goteo.
Fuentes científicas
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