Reloj Epigenético
El algoritmo que lee tu ADN y calcula cuántos años tienen tus células
Definición
Un reloj epigenético es un algoritmo bioinformático que estima la edad biológica a partir de patrones de metilación del ADN en posiciones específicas del genoma (sitios CpG). Fueron descubiertos por Steve Horvath (UCLA) en 2013, quien publicó el primer reloj que funcionaba en todos los tejidos humanos con un error de ±3,6 años. Los relojes epigenéticos predicen la mortalidad y la aparición de enfermedades con mayor precisión que la edad cronológica.
Explicación detallada
Los principales relojes epigenéticos actuales son:
Reloj de Horvath (2013): primer reloj pan-tejido, 353 sitios CpG. Mide edad biológica acumulada.
PhenoAge (Levine, 2018): entrenado en biomarcadores de mortalidad. Mejor predictor de enfermedades crónicas.
GrimAge (Lu, 2019): el más predictivo de mortalidad. Correlaciona con PCR, colesterol, tabaquismo. Error <1 año en poblaciones mayores.
DunedinPACE (Belsky, 2022): mide la VELOCIDAD de envejecimiento actual — cuántos años biológicos envejeces por año cronológico. 1,0 = ritmo normal; >1,2 = envejecimiento acelerado. Es el más sensible a cambios por intervenciones.
Empresas que ofrecen tests de relojes epigenéticos accesibles desde España: TruDiagnostic (DunedinPACE + GrimAge), Chronomics y Elysium Health Index. Precio: 200-600€. Muestra: saliva o sangre en papel secante enviada por correo.
Fuentes científicas
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